Tổng Hợp 12 Cách Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu Tại Nhà Nhanh Và An Toàn Nhất

Xem 1,584

Cập nhật thông tin chi tiết về Tổng Hợp 12 Cách Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu Tại Nhà Nhanh Và An Toàn Nhất mới nhất ngày 12/04/2021 trên website Japanudon.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 1,584 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Dạy Làm Sốt Milo Đá Bào Ngon Để Kinh Doanh Tphcm
  • Milo Cube Là Gì? Cách Làm Kẹo Milo Đơn Giản Tại Nhà
  • Máy Làm Đồ Ăn Sáng Đa Năng Hamilton Beach 26049
  • Máy Làm Đồ Ăn Sáng Đa Năng Liven G
  • Máy Nướng Bánh Mì Kèm Bếp Mini, Máy Làm Đồ Ăn Sáng Đa Năng Bear Dsl
  • Chắc hẳn bất kỳ ai đều từng một lần cảm nhận được phần bụng quá no sau khi ăn cảm giác rất khó tiêu và khó chịu. Vậy những nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này?

    2. 12 cách chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà hiệu quả

    Một số cách chữa đầy bụng khó tiêu sau đây sẽ giúp bạn không còn lo lắng khi cảm thấy bụng của mình “lên cơn” khó chịu:

    Gừng là một trong những loại gia vị phổ biến trong mỗi gia đình và cũng là một vị thuốc dân gian hữu hiệu trị khỏi nhiều loại bệnh. Trong gừng mang vị cay, tính ấm vào 3 kinh phế, tỳ, vị, có tác dụng phát biểu, tác hàn ôn trung, tiêu đàm, hành thủy, giải độc giúp kích thích hệ tiêu hóa và làm giảm chứng đầy bụng, chướng bụng và khó tiêu.

    Có rất nhiều cách giảm đầy bụng khó tiêu bằng gừng tại nhà như:

    Cách làm này vô cùng đơn giản bạn chỉ cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu cần có khoảng 3-4 lá trà xanh, 1 thìa mật ong, 1 củ gừng tươi.

    • Bước 1: Bạn đem gừng đi rửa thật sạch, gọt vỏ và thái từng lát mỏng.
    • Bước 2: Lấy gừng và lá trà xanh nấu trong 200ml nước. Sau đó vớt bỏ lá trà khi sôi.
    • Bước 3: Rót nước ra một chiếc cốc và thêm mật ong vào để uống
    • Bước 4: Uống từ từ từng ngụm một sẽ cảm nhận được tình trạng đầy bụng khó tiêu giảm dần.

    Chuẩn bị nguyên liệu: Bạn nên sử dụng 1 củ gừng tươi, thêm một chút muối tinh

    • Bước 1: Đem củ gừng tươi rửa thật sạch sau đó gọt bỏ vỏ và thái mỏng.
    • Bước 2: Dùng 100ml nước sôi và hãm gừng khoảng 5 phút
    • Bước 3: Sau khi nước nguội bớt, còn ấm thì uống từng ngụm nhỏ
    • Bước 4: Bạn có thể rửa sạch gừng thái nhỏ, thêm một chút muối tinh, rồi nhai và nuốt.

    Có rất nhiều cách dùng tỏi chữa đầy bụng khó tiêu như:

    Bạn sử dụng 2-3 tép tỏi khô đem bóc vỏ và đập dập. Sau đó đem hãm với nước nóng khoảng 15 phút và uống. Ngày bạn thực hiện hai lần sẽ cảm thấy bụng không còn cảm giác khó chịu nữa.

    Bạn sử dụng 30g tỏi xay nhỏ trộn đều với đường phèn thêm nước sôi và khuấy đều. Chia hỗn hợp thành 2 phần và uống 2 lần/ngày để giúp tình trạng được cải thiện tình trạng của bạn.

    Cách này rất dễ thực hiện, bạn sử dụng 2-3 củ tỏi tươi bóc vỏ sạch và đem ép nước để sử dụng. Bạn có thể uống 1 lần/ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất. Nếu cảm thấy quá khó uống, bạn có thể thêm vào đó một chút mật ong sẽ khiến bạn thoải mái hơn.

    Tuy nhiên, với những người có tiền sử mắc bệnh gan, thận hoặc đang có triệu chứng tiêu chảy không nên sử dụng tỏi.

    Vỏ quýt là nguyên liệu chính để tạo nên trần bì. Đây là một trong những vị thuốc Đông Y mang lại nhiều tác dụng tốt trong chữa bệnh. Vỏ quýt khi được phơi thật khô sẽ mang tính ấm giúp hỗ trợ điều trị chứng đau bụng, ăn không tiêu, đầy bụng…

    Cách dùng của sản phẩm này rất dễ dàng khi chỉ cần dùng vỏ quýt sau khi ăn đem phơi khô hoặc sấy nhẹ cho khô. Sau đó xé nhẹ vài miếng trần bì rửa qua với nước ấm để hãm như nước chè khoảng 20 phút. Bỏ phần bã và sử dụng nước khi ấm để mang lại hiệu quả cao.

    Có hai cách sử dụng lá tía tô làm thuốc trị đầy bụng khó tiêu:

    Các bạn cần chuẩn bị khoảng 30g lá tía tô rửa sạch, sau đó đem xay thật nhuyễn chỗ lá đó và lọc lấy nước cốt để uống. Sử dụng đều đặn mỗi ngày để mang lại hiệu quả thích hợp.

    Với cách thứ hai này, các bạn cần chuẩn bị một nắm gạo tẻ, một chút hành hoa và lá tía tô để nấu cháo. Đầu tiên, các bạn đem gạo đi nấu cháo như bình thường. Khi thấy nước cạn còn sệt sệt thì cho tía tô và hành hoa vào. Sau đó đổ ra bát để thưởng thức. Cháo hành tía tô nên ăn vào buổi sáng, vừa làm ấm bụng lại giúp bạn loại bỏ tình trạng khó chịu của chứng đầy bụng, khó tiêu gây nên.

    Bạc hà là loại cây có chứa các hoạt chất làm tăng tốc độ lưu thông của dịch mật và giúp xoa dịu các cơ bụng. Sử dụng bạc hà trong điều trị khó tiêu được rất nhiều áp dụng và đạt được hiệu quả mong muốn.

    Có nhiều cách giúp bạn sử dụng lá bạc hà trong điều trị chứng đầy bụng khó tiêu:

    Bạn chỉ cần sử dụng khoảng 10g lá bạc hà, sau đó đem rửa sạch vò nát và hãm với khoảng 500ml nước sôi. Uống sau 15 phút và có thể sử dụng nhiều lần trong ngày.

    Sử dụng 30g lá bạc hà rửa sạch sau đó tiến hành xay thật nhuyễn với tất cả các nguyên liệu trên. Cuối cùng là thêm một chút nước ấm để sử dụng mỗi ngày 2 lần.

    Cách 3: Hỗn hợp bạc hà, chanh tươi, đường và nước lọc

    Bạn sử dụng một nắm bạc hà xay nhuyễn cho vào một ly nước. Sau đó vắt nước cốt chanh vào và thêm đường cho vừa uống và khuấy đều. Hỗn hợp này sẽ giúp bạn giảm thiểu những triệu chứng khó tiêu, đầy bụng dễ dàng.

    Nhiều nghiên cứu đã cho thấy trà thảo mộc mang lại những hiệu quả tốt giúp giảm thiểu các tình trạng đau tức khó chịu ở dạ dày, ngăn ngừa buồn nôn, tiêu chảy, đầy hơi và khó tiêu. Các loại trà đó có thể là trà bạc hà, trà hoa cúc hay trà gừng.

    Bạn có thể thưởng thức các loại trà này vừa giúp tinh thần sảng khoái lại làm cho chứng đầy bụng khó tiêu không còn xuất hiện nữa.

    Bên cạnh các bài thuốc dân gian, chườm nóng cũng là một trong những phương pháp tốt để chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà. Bởi hành động chườm nóng phần bụng giúp kích thích sự lưu thông máu hỗ trợ cho việc giảm chứng đầy bụng, khó tiêu nhanh và hiệu quả ngay tức thì.

    Để thực hiện phương pháp này, các bạn nên làm như sau:

    Bước 1: Lấy một chiếc túi chườm nóng chuyên dụng (nếu không có có thể sử dụng một chai thủy tinh chứa nước ấm hoặc khăn sạch ấm để chườm đều quanh vùng rốn, bụng và bẹ sườn phải.

    Bước 2: Nên thực hiện đều đặn trong 5-10 phút một ngày và khoảng 2-3 lần/ngày để mang lại sự thoải mái và giảm bớt đi tình trạng đầy bụng khó tiêu.

    Baking soda là một loại muối mang lại nhiều tác dụng với con người trong cuộc sống. Bạn có thể sử dụng Baking soda để thay thế bột nở khi làm bánh, sử dụng để làm sạch răng, tẩy các vết ố bẩn. Bên cạnh đó, baking soda còn mang lại tác dụng điều chỉnh độ axit – kiềm, được dùng như một loại thuốc kháng axit dạ dày. Chính vì vậy mà sản phẩm này có công hiệu làm giảm các triệu chứng của đầy bụng, khó tiêu xuất hát từ việc dư thừa lượng axit có trong dạ dày của bạn.

    Có 2 cách giúp bạn chữa chứng đầy bụng khó tiêu tại nhà bằng Baking soda như sau:

    Cách này các bạn chỉ cần sử dụng ½ thìa baking soda với 1 ly nước và uống đều mỗi ngày cho đến khi thấy triệu chứng đầy bụng khó tiêu giảm hẳn.

    Bạn cần chuẩn bị 1 thìa Baking soda, nửa quả chanh và 1 củ gừng. Sau đó bạn đem gừng rửa sạch ép lấy nước cốt, vắt chanh lấy nước cốt sau đó cho vào đó 1 thìa Baking soda khuấy đều cho tan. Bạn sử dụng hỗn hợp này uống mỗi ngày sau bữa sáng sẽ giúp bạn giảm hẳn tình trạng khó chịu khi đầy bụng một cách hiệu quả.

    Khi nằm ngủ, nếu bạn nằm thẳng sẽ dễ khiến các axit trong dạ dày chảy ngược lên thực quản gây nên tình trạng trào ngược. Bạn có thể kê cao gối đầu khi ngủ để giúp tình trạng này không xuất hiện và giảm bớt tình trạng đầy bụng.

    BRAT là chế độ ăn khoa học được các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng. Cái tên BRAT được viết tắt bởi các chữ cái đầu của một số loại thực phẩm bằng tiếng anh. Đó là Banana, Rice, Apple, và Toast. Các thực phẩm này đều có vị nhạt và mang tác dụng tốt đến hệ tiêu hóa. Tuy nhiên khi gặp tình trạng tiêu chảy hoặc buồn nôn thì không nên sử dụng.

    Bên cạnh đó, một số loại thực phẩm khác cũng được khuyến khích sử dụng như bột yến mạch, cà chua, trà thảo mộc…

    Trong các thực phẩm chứa nhiều chất xơ mang tác dụng khá tốt để giảm khí hơi và khí ga trong hệ tiêu hóa làm hạn chế được tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Các loại thực phẩm giàu chất xơ bạn cần sử dụng như rau, củ, quả, ngũ cốc nguyên hạt…

    Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa và cũng là một trong những cách chữa đầy bụng khó tiêu rất tốt tại nhà. Sữa chua có thành phần là các vi khuẩn có lợi như lactobacillus và lactic có tác dụng giúp kích thích khả năng tiêu hóa cũng như giảm sự tích lũy khí trong dạ dày. Để tăng hiệu quả giúp loại bỏ tình trạng đầy bụng nhanh chóng, các bạn nên chọn sữa chua trắng thay cho các loại sữa chua màu.

    Men tiêu hóa là những hợp chất hóa học được bào chế và có tác dụng như các enzyme tiêu hóa của nước bọt, dạ dày, tụy, ruột… Khi tiến vào cơ thể men tiêu hóa giúp phân cắt thức ăn thành các phần nhỏ hơn hỗ trợ cơ thể tiêu hóa hiệu quả. Tuy nhiên, khi sử dụng men tiêu hóa chúng ta cần phải có sự chỉ định của bác sĩ để có thể sử dụng trong một thời gian nhất định. Men tiêu hóa không thể sử dụng lâu ngày bởi dễ gây nên tình trạng giảm đi sự bài tiết của enzyme tiêu hóa của cơ thể, khiến cơ thể phụ thuộc vào nguồn enzyme bên ngoài.

    Men vi sinh là các chế phẩm chứa các vi khuẩn có lợi cho đường ruột để bổ sung giúp cân bằng hệ vi sinh làm giảm tình trạng đầy bụng, ợ hơi, khó tiêu một cách nhanh chóng và có lợi cho hệ tiêu hóa đường ruột. Những lợi khuẩn này khi được cung cấp đầy đủ cho đường ruột sẽ giúp tiêu hóa thức ăn một cách tốt nhất, ngăn ngừa mọi sự phát triển của các vi khuẩn có hại khắc phục các tình trạng loạn khuẩn để tăng cường sức khỏe đường ruột. Bên cạnh việc giúp người sử dụng có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, không còn tình trạng đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi mà còn mang lại công dụng hấp thu thức ăn tốt hơn. Men vi sinh có thể sử dụng hàng ngày để giúp hệ vi sinh đường ruột được cân bằng mà không mang lại tác dụng phụ. Chính vì vậy, men vi sinh là một trong những lựa chọn vô cùng tốt để giúp các bạn ngăn ngừa và loại bỏ tình trạng đầy bụng, khó tiêu ợ hơi… và các triệu chứng rối loạn tiêu hóa khác.

    Có một cách giúp chữa chứng đầy bụng khó tiêu hiệu quả nhưng không nhiều người nghĩ đến đó là thực hiện phương pháp xoa bóp, bấm huyệt. Đây là một trong những cách sử dụng các huyệt tam tiêu trên cơ thể để loại bỏ các chướng khí khó chịu gây ra tình trạng đầy hơi, ợ hơi, khó tiêu khi bấm. Mặc dù, phương pháp bấm huyệt chữa đầy bụng khó tiêu tuy đơn giản nhưng cần những người có kinh nghiệm và rất am hiểu mới có thể thực hiện đúng để mang lại hiệu quả.

    Cách thực hiện biện pháp này như sau:

    Đó là những động tác xoa bóp bấm huyệt giúp bạn cải thiện tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Bạn nên thực hiện biện pháp này vào sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.

    3. Khi nào bạn cần thăm khám bác sĩ?

    Tuy chứng đầy bụng, khó tiêu rất quen thuộc khiến nhiều người mắc phải. Tuy nhiên đôi khi nó còn mang theo các dấu hiệu khác lạ mà bạn cần cẩn trọng để tránh xảy ra những hậu quả nghiêm trọng đến với sức khỏe bản thân. Vì vậy, ngay sau khi thấy cơ thể có những dấu hiệu sau đây bạn nên đến ngay các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị:

    4. Một vài mẹo giúp tránh đầy bụng khó tiêu

    • Chia nhỏ bữa ăn không nên ăn một bữa quá nhiều thức ăn vì sẽ khiến hệ tiêu hóa không kịp thời gian hoạt động dẫn đến tình trạng đầy bụng nhanh chóng. Bạn có thể cách 2 tiếng lại ăn một lần và bữa chính ăn vừa đủ, không quá no.
    • Không dùng nhiều đồ uống có ga hay các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…
    • .Không ăn trước khi đi ngủ tốt nhất chỉ nên ăn khi cách giờ ngủ ít nhất 2-3 tiếng.
    • Ăn nhiều rau xanh trong rau xanh có rất nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Vì vậy việc ăn nhiều rau xanh rất tốt cho hệ tiêu hóa.
    • Thức ăn giàu đạm nên ưu tiên thịt, trứng cá đặc biệt là cá.
    • Sử dụng gia vị, ưu tiên tỏi vì nó chứa chất allicin chống chướng hơi.
    • Bổ sung nước thường xuyên nên uống đủ ít nhât 2-2,5 lít nước mỗi ngày để giúp giúp quá trình tiêu hóa tốt hơn.
    • Nên đi gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị hiệu quả nhất nếu áp dụng các cách trên mà bạn vẫn mắc chứng bệnh đầy bụng khó tiêu.

    Nếu vẫn còn lo lắng về cách chữa đầy bụng khó tiêu. Hãy gọi: 1900.1259 – 0896.509.509 để được tư vấn miễn phí hoặc gửi câu hỏi về hòm thư điện tử [email protected]

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Giúp Tiêu Hóa Thức Ăn Nhanh Hơn
  • Những Cách Tiêu Hóa Nhanh Để Hệ Tiêu Hóa Luôn Khỏe Mạnh
  • Hướng Dẫn Cách Làm Thức Ăn Cho Cá Cảnh Tại Nhà
  • Hướng Dẫn Mở Cửa Hàng Đồ Ăn Nhanh
  • Bị Sẹo Lồi Không Nên Ăn Gì
  • Bạn đang xem bài viết Tổng Hợp 12 Cách Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu Tại Nhà Nhanh Và An Toàn Nhất trên website Japanudon.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!